NADI Care-Short Tips-”Puasa OK, Tapi Bazaar Buat Berat Badan Naik? Ini Sebabnya”
17 Februari 2026 | Aktiviti TerkiniPada 16 Februari 2026, bermula pukul 10.30 pagi, seorang peserta NADI Pekan Machan telah mengikuti program NADI Care iaitu short tips “Puasa Ok, Tapi Bazaar Buat Berat Badan Naik? Ini sebabnya”.
Objektif short tips ini adalah mendedahkan tabiat pemakanan yang kurang sihat ketika berbuka puasa, khususnya pembelian makanan berlebihan di bazaar ramadhan. Mengalakkan pengamalan gaya hidup sihat walaupun dalam tempoh berpuasa. Membantu peserta mengawal pengambilan kalori dan mengamalkan pemakanan secara sederhana.
Penerangan tentang konsep kalori, saiz hidangan dan kepentingan mengamalkan pemakanan secara sederhana. Perbincangan ringkas mengenai kepentingan aktiviti fizikal ringan selepas berbuka atau sebelum sahur.
Berikut adalah gambar sepanjang aktiviti ini dijalankan:
